DEPENDÊNCIA EMOCIONAL




A dependência emocional é relativa a vínculos, ou seja, relações amorosas, amizades e até mesmo relações familiares. Ser dependente, como a própria palavra já diz, é precisar de algo, ter a sensação de que necessita do outro.
O vínculo extrapola um limite que seria saudável, o relacionamento se torna cheio de cobranças, como se o outro tivesse que suprir suas necessidades e manter sua felicidade, necessitando de carinho, afeto, atenção e aceitação.
O indivíduo com dependência emocional se sente com medo de tomar suas próprias decisões, e busca no outro a certeza que precisa. Isso torna o vínculo sufocante, problemático e tóxico, o que desencadeia possíveis transtornos psicológicos, como ansiedade, depressão, e outros.
A Dependência Emocional na maioria dos casos provém de uma fragilidade adquirida ainda na infância, no crescimento em uma família com muitos conflitos e pouco suporte para a criança. Excesso de regras, punições e falta de amparo, segurança, carinho e amor causam a grande dependência afetiva e esta pessoa procurará por quem supra sua carência e insegurança na fase adulta da vida.

CARACTERÍSTICAS E SINTOMAS DE DEPENDÊNCIA EMOCIONAL

Cuidado excessivo com o companheiro
Entre muita atenção e cobranças, é comum também que o parceiro programe o dia do companheiro, se antecipando para qualquer necessidade.

O foco da felicidade se concentra em uma única pessoa
Não há possibilidade em sair, ou se divertir se não for acompanhado do seu parceiro.

Autoestima comprometida
A pessoa se sente inferior em tudo, se cobra muito, se humilha e não se acha merecedora do companheiro que tem.

O que o companheiro pensa de você é o que mais importa
A pessoa espera a avaliação positiva do companheiro para tudo o que faz, e ela depende da sua resposta para se sentir bem


As emoções são reprimidas
Suas emoções, sonhos e desejos são reprimidos ao decorrer da vida e passa a viver a vida do outro.

Não defende sua própria opinião
Por receio de magoar ou perder o companheiro, suas próprias opiniões são reprimidas.

O desejo do parceiro é mais importante
O sentimento de incapacidade de decisão reprime todos seus planos e por receio dele não ser aceito, há a preferência de descartá-lo.

Excesso de ciúme
Excesso de medo de ser trocado, abandonado ou que o parceiro encontre uma pessoa melhor, esse sentimento sufocará o companheiro na relação.

Sentimento de negação
A pessoa espera que algum dia tudo ficará bem e ignora os problemas que surgem durante o relacionamento para não causar desconforto em falar sobre eles com o parceiro.

Sentimento de culpa
Se sente obrigado a fazer os outros felizes e quando acha que algo não está certo ou perfeito se culpa profundamente.

Reconheça o seu valor. Aprenda a trabalhar o seu autocontrole, mesmo com situações que você não possui controle, você tem o controle de si próprio. Suas ações e sentimentos não dependem somente dos outros para serem realizados.
Lembre-se, você não precisa de outra pessoa para viver. É muito importante se libertar dos sentimentos destrutivos, pois mesmo em um relacionamento cada um tem sua individualidade. Não é saudável se apegar a outra pessoa para viver, então temos que solidificar nossas crenças e sonhos para que um companheiro seja alguém com quem possamos dividir o peso dos acontecimentos da nossa vida, não o objetivo dela.

ótimo tópico.

Tópico massa demais! Curti bastante, dependência emocional é bem sério! Parabéns!

Adorei o tópico. É exatamente o que estou vivendo no momento. Foi uma leitura ideal, para mim poder expandir os pensamentos e refletir.

Tópico bem importante para todos nós

Fico perfeito

Topico incrivel, feito pela melhor.

Não me lembro de um dia já ter tido Dependência Emocional, mas Deus me livre de um dia ter >.<

Esse, topico tem muito a ensinar pois tem pessoas que vive em mundo sofrimento, como depender de uma pessoa mas no final o amor sempre vai vencer!
Parabéns Saraby por esse tópico.